Туристический каремат для фитнеса и коврики для йоги

Физкультура и спорт в любых своих проявлениях являются основой человеческого здоровья. Сегодня крайне популярны йога и фитнес – два интереснейших направления, которые привлекают огромную разновозрастную аудиторию. Для комфортных и результативных занятий ими требуется немного: каремат, форма и желание. Без всего остального вполне можно обойтись, хотя многие инструкторы практикуют и дополнительное снаряжение: интернет подсказывает, что это знаменитые фитболы, степ-скамеечки, гантели, эспандеры, скакалки и другие. Выбор необходимой экипировки несложен, главное условие: максимальное удобство пользователя.

Коврик для йоги – то же, что и коврик для фитнеса – полотно из вспененного материала, установленной толщины и фактуры, прекрасным примером которого служит коврик туристический – пенка. Хотя есть мнение, что туристический товар в качестве каремата для йоги или другого вида спортивных занятий не подходит, поскольку может скользить и не впитывает влагу. Но на самом деле все не так страшно, и привычный коврик ижевский вполне подойдет для любительских тренировок. Далее о том, какие бывают йога-маты, фитнес маты, принципы выбора.

Материалы

Современные коврики для фитнеса и йоги изготавливают из синтетики, натуральных материалов и комбинированных:

• Коврики из натуральных материалов – резины, каучука, х/б. Очень комфортные, совершенно не скользят, хорошо впитывают влагу, не электризуются. Используются для высокоапмлитудных интенсивных занятий. Имеют большой вес и стоимость.
• Коврики синтетические. Так называемые ПВХ. Бюджетный популярный вариант. Достаточно гигиеничны (у них закрытые поры), не восприимчивы к воздействиям окружающей среды, прочные, не вызывают аллергию. Служат не один сезон, за ними легко ухаживать. Из недостатков отмечена недостаточная «липкость» к поверхности.
• Коврики ТПЕ. Изготовленные из термопластика-эластомера. Средние по цене, лучше ковриков из ПВХ, не содержат хлора. Очень мягкие, эластичные, не деформируются, рассчитаны на 3 и больше лет.

Каремат из любого из перечисленных материалов подойдет как для фитнеса, так и для йоги, а также их можно брать с собой и на пикник. Приобретать б/у изделия не рекомендуется по соображениям гигиены.

Как выбрать спорт коврик?

При тщательном рассмотрении йога коврика и фитнес коврика существенных отличий между ними вы не увидите. Главными характеристиками выбора будут материал, длина и ширина изделия. Кроме них и стоимости, есть еще моменты, на которые стоит обратить внимание.

• Ширина гимнастического коврика не должна превышать 60 см, в противном случае его неудобно будет переносить и перевозить. Оптимально 50 см, а если вы хотите купить детский каремат, то параметр должен быть еще меньше, ведь громоздкий коврик придется носить ребенку.
• Длина изделия определяется видом занятий, для которых вы будете коврик пенку использовать. Каремат для фитнеса должен быть длиннее роста пользователя на 10 см, а коврик для йог – на 30 см. В некоторых случаях, таких как балетная разминка или работа с прессом, сгодится и сидушка каремат небольшого размера.
• Материал спортивного коврика должен быть максимально прочным и нескользким, в противном случае возможны травмы и большие неудобства. Хороший вариант, если обе стороны покрытия или хотя бы одна будут выполнены с антискользящим тиснением, тогда руки и сам коврик не будут соскальзывать во время выполнения программы занятий. На видео можно посмотреть насколько тисненные коврики эффективнее гладких.

• В некоторых случаях цвет коврика для спорта имеет значение. Например, при занятиях йогой и другими видами гимнастики, пользователь может быть вынужден подолгу смотреть на каремат, поэтому его цвет, как минимум не должен раздражать и как максимум доставлять удовольствие, радовать глаз.
• Отправляясь в поход за ковриком для гимнастики, заранее определитесь с его толщиной. Для занятий в зале подойдут 2, 3, 4, 5, 6 мм карематы, а для выездных уроков, которые проводятся на природе лучший каремат - 8, 10, 12, 16 мм. Он должен иметь хорошую степень амортизации, чтобы гасить опорные и ударные нагрузки.
• В случае, если йога коврик придется носить на длинные расстояния, то позаботьтесь о том, чтобы его вес был минимально возможным, а также о том, чтобы вместе с ним шла эргономичная упаковка – заплечный чехол, транспортировочные ремешки и т.п.
• Если вы решите использовать для спортивных тренировок обычный коврик для похода, он, конечно, обойдется недорого по сравнению со специализированными изделиями, то отдавайте предпочтение каремату ижевскому или ижевской пенке туристической, что одно и то же. Они очень прочные и надежные, зачастую имеют рифленую поверхность, которая не будет скользить по поверхности и под руками.
• Перед тем как заказать коврик в интернет-магазине, особенно если вас привлекли товары по цене со скидкой, уточните у поставщика армированный ли коврик. Если нет, то велика вероятность того, что во время занятий коврик будет растягиваться и деформироваться, что может помешать процессу и снизить его результативность. Также стоит узнать и о сертификатах качества на карематы. Как говорят многочисленные отзывы, низкосортный продукт способен вызвать аллергию. Лучше всего покупать наложенным платежом, чтобы иметь возможность осмотреть товар до оплаты.

Для тех, кто считает, что туризм – лучший из видов спорта, стоит обратить внимание на самонадувающиеся коврики. Это новинка, которая уже есть в Киеве, Днепре и других больших городах Украины. Такой коврик имеет интересную конструкцию, он способен «впитывать» воздух, превращаясь в покрытие толщиной от 3 и более сантиметров. Спать на таком коврике одно удовольствие, не хуже, чем на привычной кровати. Занимает совсем мало места и очень легкий. Стоит он не так дешево, как другие коврики «туризм», но если приобретать оптом, то вполне посильно.